训记

训记是一款健身记录软件，或者意志力不够坚定的用户来使用，帮助用户记录训练数据、心得等信息，非常适合那些没有记录自己训练计划，让健身变得更加直观，通过可视化的图表展示了训练数据，让你明白了解自己的健身情况。

训记功能

1、增肌.减脂.力量训练，专业教练带你科学健身；

2、瑜伽.冥想.拉伸课程，助你减压.缓解疲劳；

3、更有女性专属生理期.产后恢复训练，遇见更美的自己；

4、HIIT.Tabata有氧燃脂，带你减肥.燃烧你的卡路里！

训记特色

1、举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

2、在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据

3、包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。纸和笔最大的好处就是，灵活。但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

4、对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。

训记亮点

1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件

2、健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的

3、基于自己记录的数据,自动分析.辅助并指导自己训练的图表等

训记优势

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练(这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈)

训记测评

其他健身app都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。