心潮减压app

心潮减压app是一款具有减压功能的软件心潮减压以科学的测压方式为用户提供一个准确的压力数据，专业的心肺压力检测技术，主要定位面向于心理亚健康的人群，科学、快捷、标准化，是健康生活的好助手，一年一度的高考快要到了，感兴趣的用户们快来下载吧。

心潮减压app功能

1.心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

2.监测功能

利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

3.临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

4.乐呼功能

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

浮标代表呼吸的节奏，并且跟潮水的变化同步，刚开始有点难，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难，可自然呼吸调整之后再进行

心潮减压app特色

1、一个减压的地方，不管你需要免费什么样的压力都可以在这里快速的解决。

2、功能很简约，各种简单的场景模拟，帮助用户快速的放送下来。

3、基于呼吸空间的减压技术，各种科学的放送方式，安全有效。

心潮减压app亮点

1、在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上都有非常独特的模式。

2、3种人声+23种氛围+5种脑波，各种类型的音频组合完美的适配每一位用户。

3、源于PPG监测技术，心潮深层优化算法，实时的记录用户的身体情况。

心潮减压app优势

1、软件能够有效地帮助用户减缓工作、学习、生活中的各种压力，改善情绪。

2、采用了最新的冥想技巧，只需要每天10分钟的时间，即可重拾生活的活力。

3、通过呼吸练习和冥想正念，帮助用户排除杂念，调整自己的心理状态，更好地面对生活。

心潮减压app测评

字小，有时会眯眼，希望把字调大;需要购买的很多;希望如果没有手机时也可以登录;知识很受用。要再接再厉啊